AdriaCUP - świat sportu

Biegi narciarskie

Biegi narciarskie

Biegi narciarskie są popularne w tych regionach świata, gdzie występują rozległe zaśnieżone tereny. Dla relaksu można organizować sobie dłuższe lub krótsze wycieczki na nartach. Uprawiając ten sport angażuje się do pracy wszystkie główne mięśnie ciała, dlatego spala się bardzo dużo kalorii. Wymaga dużej wytrzymałości, podobnie jak pływanie. Na zawodach biegi często łączy się ze strzelaniem do celu. Zapoznając się z historią biegów dowiemy się, że w krajach, w których toczyły się wojny właśnie w zimie, wykorzystywano ten sposób przemieszczania się. Pozwalał pokonać nawet trasę na trudnych terenach. Narty używane do biegów są długie i cienkie, ciężar ciała biegacza przyspiesza prędkość ruchu. W tym sporcie używa się również kijków z odpornego, ale i lekkiego materiału. Ma on na końcu kolec, który pozwala zagłębić się w śniegu. Cały sprzęt powinien być dobrany indywidualnie do wzrostu i wagi biegacza, a także do uprawianej techniki. Po zakupie odpowiedniego sprzętu można ruszać w trasę, a nie wylegiwać się cały wolny dzień przed telewizorem.

AdriaCUP - świat sportu .